martes, 28 de abril de 2009

¿Qué hacer y qué no hacer en caso de esguinces o lesiones ligamentosas?

¿Qué hacer?

- Dejar en reposo la zona afectada
- Inmovilizar la articulación afectada mediante un vendaje compresivo
- elevar el miembro afectado y mantenerlo en reposo
- Aplicación de frío
- Acudir a un centro sanitario para que valore la situación

¿Qué no hacer?


- Aplicación de calor
- Dar masajes enérgicos sobre la zona afectada, ya que ampliará la posible rotura muscular.
- Seguir moviendo la articulación

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